Jak możesz obliczyć BMI?

Wiele osób ocenia swoją wagę i sylwetkę tylko na podstawie wyniku, który pokazuje się na wadze, czy też na sutek własnej, subiektywnej oceny widoku w lustrze, czy noszonego rozmiaru ubrań. Jednak warto zaznaczyć, iż nie jest to miarodajna ocena, ponieważ, aby można było stwierdzić, czy ktoś ma prawidłową masę ciała, czy też występują jakieś odchylenia to potrzebne jest w tym celu obliczenie wskaźnika BMI, który to informuje między innymi o tym, jaki jest ogólny stan fizyczny, czy przybliżona zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie.

Obecnie wiele stron internetowych umożliwia automatyczne obliczenie BMI, gdzie wystarczy podać swój wzrost i masę ciała, a później nacisnąć tylko oblicz BMI. Tym samym niemal od razu bezpośrednio można uzyskać gotowy wynik, ale i również jest szansa ku temu, aby porównać tę wartość z zestawieniem i sprawdzić, czy wynik jest prawidłowy. Można także w celu dokonania takich wyliczeń skorzystać ze specjalnego wzoru, gdzie należy masę ciała podaną w kilogramach podzielić przez wzrost do kwadratu, który to jest wyrażony w metrach. Dzięki samodzielnym wyliczeniom można poznać swoje BMI.